GWENDALYN GIBSON OM WORLD CUP-PRÆSTATION OG RESTITUTION
I samtale med Gwendalyn Gibson, elite mountainbikerytter, om tvungen pause, rejsebelastning, mental styrke, og hvorfor Real Time Recovery er forskellen gennem en lang sæson. World Cup mountainbike ser ud som ren aggression på banen –...
DR. JENS HINDER OM WORLDTOUR-PERFORMANCE & RESTITUTION
Foto: Lidl–Trek Af Unbroken | Interview med Dr. Jens Hinder, cheflæge hos Lidl–Trek På det højeste niveau i professionel cykling defineres succes ikke længere af talent alene. Moderne WorldTour-performance er bygget på et system –...
DAG-EN-EFTER MUSKELSMERTER HAR EN ÅRSAG – OG EN STRATEGI
Forfatter: Geir Gunnar Markusson, Ernæringsfysiolog MSc., Unbroken Hvem har ikke oplevet muskelsmerter, når man vender tilbage til træning efter en længere pause, i de første dage på en ski- eller golftur, eller efter en hård...
START STÆRKT I 2026
Når 2025 går på hæld, er dette dit øjeblik til at stoppe op og nulstille med omtanke. For fremskridt handler ikke om at gøre mere for enhver pris. Det handler om at møde op konsekvent...
HVORFOR OPTAGELSESHASTIGHED BETYDER NOGET: FORDELEN VED FRI-FORM 9EAA I RESTITUTION
Forfatter: Geir Gunnar Markusson, Ernæringsfysiolog MSc., Unbroken Restitutionsernæring bliver ofte diskuteret ud fra mængden af protein og ingredienser, men der er en anden faktor, som i høj grad påvirker, hvordan du har det og restituerer...