Lange bevor Real Time Recovery Teil von Unbroken wurde, fand der isländische CrossFit-Athlet Björgvin Karl Guðmundsson die Worte, um zu beschreiben, was er dabei erlebte.
Björgvin Karl Guðmundsson weiß, was Regeneration auf höchstem sportlichen Niveau bedeutet. Jahre im CrossFit-Spitzensport brachten hohe Trainingsumfänge, mehrere Einheiten pro Tag und kaum Zeit, sich vor der nächsten Belastung zu erholen.
Als Björgvin Unbroken zum ersten Mal ausprobierte, war er skeptisch.
„Schon am ersten Tag, an dem ich Unbroken ausprobiert habe, habe ich den Unterschied gespürt.“
Er bemerkte weniger Muskelkater nach dem Training, doch was ihm noch mehr auffiel, war etwas Unmittelbareres: Er spürte den Unterschied schon während des Trainings.
Zwischen Sätzen und Intervallen hatte Björgvin das Gefühl, sich schnell genug zu regenerieren, um erneut alles zu geben.
„Zwischen Sätzen und Intervallen regeneriere ich so schnell, dass ich mich stärker fordern kann als zuvor.“
Die Worte, die geblieben sind
Björgvin war es, der diesem Gefühl einen Namen gab.
„Für mich ist Unbroken Real Time Recovery.“
Real Time Recovery.
Drei Worte, die etwas Grundlegendes über Unbroken auf den Punkt bringen: Regenerationsernährung muss nicht erst dann eine Rolle spielen, wenn das Training vorbei ist.
Für einen Athleten, der zwischen Sätzen, Intervallen und manchmal mehreren Einheiten am selben Tag wechselt, findet Regeneration in Echtzeit statt.
Der Begriff blieb hängen.
Heute ist Real Time Recovery fester Bestandteil davon, wie wir Unbroken beschreiben, und dessen, wofür es entwickelt wurde: die Regeneration vor, während und nach der Belastung zu unterstützen.
Fester Bestandteil des Trainingsalltags
In seinen intensivsten Trainingsphasen nahm Björgvin Unbroken über den ganzen Tag verteilt ein: morgens, rund um seine erste Trainingseinheit und erneut nach einer zweiten Einheit.
Besonders wertvoll war das bei Trainingslagern, wenn zwischen einer fordernden Einheit und der nächsten nur wenig Zeit blieb.
„Bei intensiven Trainingslagern macht Unbroken einen enormen Unterschied.“
Es gab noch einen weiteren Grund, warum es für ihn funktionierte: die Einfachheit.
Kein Shaker. Kein Eiweißpulver. Einfach eine Tablette ins Wasser geben und trinkfertig.
Für einen Athleten, der mehrmals täglich trainiert, war das entscheidend.
Fester Bestandteil der Routine
Björgvins Verhältnis zu Unbroken hat sich über die Jahre weiterentwickelt, doch er nutzt das Produkt bis heute.
Und seine Worte sind uns geblieben.
Real Time Recovery begann als die Beschreibung eines Athleten dafür, was er während einiger der härtesten Trainingsphasen seiner Karriere fühlte.
Heute steht es für etwas viel Größeres.
Regeneration, die beginnt, während du dich noch bewegst.
Real Time Recovery. Bereit für das Nächste.
