Sara Sigmundsdottir vet hva som skal til for å konkurrere på høyeste nivå innen CrossFit. Flere treningsøkter, konkurransedager med høyt volum og det konstante kravet om å prestere igjen og igjen, gjør restitusjon til en sentral del av rutinen hennes. For Sara ble Unbroken en del av det som hjalp henne føle seg ferskere og klar til å gå på igjen.
Å konkurrere på høyeste nivå
På det høyeste nivået innen CrossFit er én treningsøkt sjelden slutten på dagen.
For Sara betydde det å konkurrere i arrangementer som CrossFit Games og Rogue Invitational at kroppen gang på gang måtte prestere, komme seg og prestere igjen. Samme utfordring gjaldt i trening, der en krevende morgenøkt kunne bli fulgt av enda en hard økt senere på dagen.
Det gjorde det som skjedde mellom øktene stadig viktigere.
Fra skeptisk til frelst
Sara innrømmer at hun ikke var overbevist med en gang.
«Før jeg begynte å bruke Unbroken var jeg skeptisk. Jeg hadde hørt så mange fantastiske ting om det at jeg tenkte ingenting kunne fungere så bra. Men etter å ha prøvd det, ble jeg helt frelst.»
Det som fikk henne til å tenke om, var hvordan hun følte seg da hun tok det inn i treningsrutinen sin.
«Jeg merker en enorm forskjell med Unbroken, spesielt under trening. Å ta en tablett mellom øktene ble helt avgjørende for meg.»
For en utøver som trener mer enn én gang om dagen, betydde det mye å føle seg klar til neste økt.
Ferskere mellom øktene
Under konkurranse ble Unbroken en del av Saras rutine gjennom hele dagen.
Hun husker spesielt forskjellen under krevende konkurranser med flere øvelser, der utøverne må komme seg raskt før de igjen må prestere.
«Jeg husker at jeg følte meg ferskere enn noensinne, selv når andre rundt meg var utslitte. Det holdt meg sterk og klar for hver utfordring.»
Den følelsen fulgte med henne inn i den daglige treningen også.
Når den andre økten føles sterkere
For Sara var en av de største forskjellene det som skjedde senere på dagen.
Før hun begynte med Unbroken, sier hun at hun av og til gruet seg til den andre treningsøkten fordi hun allerede var tappet for krefter etter morgenøkten.
«Med Unbroken kjentes den andre økten ofte enda sterkere ut, fordi jeg klarte å hente meg inn bedre.»
Denne evnen til å komme tilbake klar for ny trening hjalp Sara med å tåle volumet som kreves på toppnivå i idretten hennes.
«Den største fordelen var hvordan det hjalp meg å presse meg selv lenger, slik at jeg kunne legge på mer volum og hente meg raskere inn igjen.»
En del av rutinen
Sara setter også pris på hvor enkelt det er å ta Unbroken inn i en krevende hverdag.
Hun drikker mye vann, så den brusetablettformen passet naturlig inn i rutinen hennes. Enten hun trente eller konkurrerte, ga det henne en enkel måte å få i seg aminosyreernæring mellom øktene uten at det kjentes tungt.
For Sara ble det som startet med skepsis, etter hvert noe hun stolte på når belastningen var som høyest.
«Å ta en tablett mellom øktene ble helt avgjørende for meg.»
Ready for what's next.
Sara Sigmundsdottir
CrossFit-utøver
