Mads Christophersen om å håndtere tretthet og konkurranse
Den danske badmintonproffen Mads Christophersen forteller hvordan tretthet kjennes ut på banen, og hvorfor restitusjon ikke kan vente til siste poeng er spilt. Han tar deg gjennom rutinene sine gjennom 10 kamper på 10 dager.
Slik gjør Mads Pedersen restitusjon om til resultater
Den danske landeveissyklisten Mads Pedersen forteller om fjerdeplassen i Milano-Sanremo og om hvorfor alle allerede vet hvordan de skal trene. Han forklarer hvordan restitusjon mellom øktene ble hans egentlige fortrinn.
Ulike idretter. Én tilnærming til restitusjon.
En basketballspiller, en fotballspiller på vei tilbake etter skade og en håndballspiller forteller hvordan de jobber med restitusjon. Ulike idretter, men samme grunn til å ta det på alvor.
August Birk Hundt om jakten på proffdrømmen
Den danske syklisten August Birk Hundt (20) forteller om året da han ble sterkere, krasjet og lærte å ikke forhaste comebacket. Han snakker om søvn, energiinntak, kjernetrening og hvordan han leser kroppen etter hver økt.
Matt Walker om kumulativ belastning, disiplin og restitusjon
Utforsyklisten Matt Walker forklarer hvorfor en verdenscuphelg handler om tre dager med økende slitasje, ikke bare ett løp. Han forteller om styrketreningen og vanene som gjør at han fortsatt er skarp når søndagen kommer.
Riley Amos om jevne prestasjoner
Terrengsyklisten Riley Amos vant ni verdenscupritt på rad som U23-rytter og konkurrerer nå i et enda tettere elitefelt. Han beskriver racing som et sjakkparti og forteller om de daglige vanene som gir jevne resultater.
Oisín O'Callaghan om smartere restitusjon
Den irske utforsyklisten Oisin O'Callaghan vokste opp på våte stier og lærte å kjøre ritt på følelsen mer enn etter instruksjoner. Her forteller han om hvor tett toppfeltet er, og om rutinene som gjør at han leverer jevnt.
Mestre HYROX med bedre restitusjon
Mynette Mann (47) og Michele Stanley (52) ga seg selv åtte uker til å forberede seg til HYROX, og endte på tredjeplass i aldersklassen sin. De forteller hvordan bedre restitusjon gjorde at de kunne trene oftere.
Viktor Thorup om marginale gevinster
Den danske skøyteløperen og olympiske sølvvinneren Viktor Thorup følger nøye med på søvn, puls og laktat i jakten på små marginer. Han forteller om rutinene sine på konkurransedagen, og om sykdommen han kom seg gjennom bare dager før.
Andy Schleck om å bygge vinnerlag
Tour de France-vinner Andy Schleck er i dag assisterende daglig leder i Lidl-Trek. Her forteller han om lederskap, hvorfor lidenskap betyr mer enn penger i sykling, og hvordan raskere restitusjon gjør at rytterne tåler mer trening.
Fra utmattelse til stabile prestasjoner
Alberto Fossini, utholdenhetssyklist og anmelder for Bici.pro, trente hardt, men tok med seg trettheten fra den ene økta inn i den neste. Her forteller han hvordan han testet et restitusjonsprodukt i sin vanlige treningshverdag, og hva som endret seg.
Mindre stølhet. God helse. Mer kvalitetstrening.
Lars van Uum sykler konkurransesykling og jobber med markedsføring hos Trek Benelux. Han forteller hvordan han fikk kortere restitusjonstid for beinsmerter etter styrkeøkter, og kom seg gjennom en tung treningsleir i Spania uten å bli syk.
Restitusjonstankesettet bak World Cup-sesongen
Terrengsykkelrytter Gwendalyn Gibson brakk kneskålen og kom tilbake til sin beste sesong noensinne. Her forteller hun om reisebelastning, hvordan hun håndterer dårlige dager, og de få restitusjonsvanene hun aldri dropper.
Turneringsgolf krever jevne prestasjoner. Spillerne må hente seg inn mellom rundene og være klare til å prestere igjen dagen etter. Dagbjartur bruker Unbroken som en del av rutinen sin for å støtte raskere restitusjon mellom runder og treningsøkter, slik at han holder seg ready for what’s next. (unbrokenrtr.com)
Inside Lidl-Trek: Slik bruker WorldTour-syklister Unbroken i restitusjonen
Josu Larrazabal, Head of Performance i Lidl-Trek, forklarer hvordan teamet følger opp væskebalanse, effektdata og opplevd restitusjon. Han beskriver hvor Unbroken kommer inn i bildet for å holde rytterne klare til dagen etter.
Den danske skøyteløperen Viktor Hald Thorup måler laktat, HRV og watt for å finne ut hva som faktisk fungerer. Han beskriver blodlaktatverdiene og treningskvaliteten han målte etter å ha tatt i bruk Unbroken.
Rett fra melkesyre til aminosyrer
Islands nasjonale mester i sykling, Bríet Kristý Gunnarsdóttir, er også advokat og mamma. Hun forteller om glasset hun har stående klart i kjøleskapet, og hvor uthvilt hun føler seg dagen etter en hard treningsøkt.
Mads Pedersen vinner hjemme-touren 2025
Mads Pedersen tok sammenlagtseieren i PostNord Tour of Denmark 2025 etter fem etapper på hjemlige veier. Lidl-Treks lagelege forteller også hva han ser etter i et restitusjonsprodukt.
Lidl-Trek klare for Tour de France 2025
Lidl-Trek samlet troppene i Lille før Tour de France 2025, og gikk inn i rittet som nummer to på verdensrankingen. Her får du en kort oppdatering om lagets form, og om Unbrokens rolle som deres restitusjonspartner.
Bedre på sykkelen, dag etter dag
Lidl-Trek-rytter Mattias Skjelmose prøvde Unbroken for første gang under Vuelta a España, og siden har det blitt en fast del av rutinen hans. Han forteller hvordan restitusjon har endret seg for ham, og hvordan han kjenner det i den daglige treningen.
Restitusjon er en del av hver dag
Verdensmester og Lidl-Trek-rytter Elisa Balsamo behandler restitusjon som en daglig vane, ikke noe som først starter når rittet er over. Hun forklarer hvordan det er en del av løp, hjemmetrening og teamsamlinger.
Slik restitusjonsprodukter Mads og Lidl-Trek
Lidl-Trek-rytterne bruker Unbroken for Real Time Recovery gjennom ritt og treningsperioder. Et kort blikk på hva som er i formelen, og hvorfor det som skjer etter målstreken også teller.
Derfor støtter bedre restitusjon fremgangen din
Utholdenhetstrener og idrettsforsker Tom Walker forklarer hvorfor søvn, ernæring, væskeinntak og treningsbelastning avgjør hvor godt kroppen tilpasser seg. Han ser også på hvor aminosyrer passer inn når grunnmuren er på plass.
