Athlete

Etter tøffe økter skriker kroppen etter aminosyrer

After grueling sessions, my body craves aminos
Intervju med Sonya Plavcan, utøver i brasiliansk jiu-jitsu. I brasiliansk jiu-jitsu er det å holde riktig vekt like viktig som selve treningen. Sonya forteller hvordan hun prioriterer restitusjon med kompakt, lett opptakelig ernæring for å støtte muskelhelsen og gjøre seg klar for kravene i trening og konkurranse.

Etter beinharde økter roper kroppen etter Unbroken-aminosyrer

"Som jiu-jitsu-utøver har Unbroken blitt en fast del av rutinen min. Etter intense konkurransetreninger griper jeg til Unbroken uten å nøle. Det føles som en etterlengtet oase for kroppen, spesielt etter at jeg har presset meg selv til grensen.

I jiu-jitsu unngår vi ofte for mye væskeinntak under intense treningsøkter, for å forberede kroppen på konkurranseforholdene. Veiing med gi på krever presis kontroll på vannvekten, og det er ikke rom for feil. For mye mat eller væske under en konkurransekamp kan føre til uhell som oppkast, noe som gir diskvalifikasjon.

Unbroken har vært helt avgjørende for meg. Det handler ikke bare om væskeinntak, men om å tilføre kroppen essensielle aminosyrer akkurat når den trenger det mest. Etter de beinharde øktene tar kroppen imot disse næringsstoffene med en gang.

I andre idretter som MMA kan du ha luksusen av å veie inn dagen før, noe som gjør det mulig å kutte mye vannvekt. I jiu-jitsu er dette en helt annen utfordring. Presisjon i kosthold og vektkontroll er avgjørende, og Unbroken hjelper meg å holde denne balansen.

Det beste? Jeg kan drikke Unbroken selv under konkurranser, slik at jeg får næringen jeg trenger gjennom kontrollert væskeinntak. Det er som å ha et hemmelig våpen for å prestere på mitt beste.

Unbroken har blitt min faste følgesvenn i denne krevende idretten. Hvis du tar treningen og prestasjonene dine på alvor, anbefaler jeg deg på det sterkeste å prøve det."

- Sonya Plavcan, 12 ganger svart belte IBJJF Master World Champion

Leser neste

Why all nine essential amino acids matter
Inside the science of Unbroken