For cykelrytter og langrendsløber Freydís Heba Konradsdóttir var trætte ben blevet en frustrerende del af træningen. Hun ville skubbe sig selv længere, men trætheden i benene kunne hænge ved i dagevis, nogle gange endda i ugevis. Så, i sommeren 2021, begyndte hun at tage Unbroken hver dag. Forskellen overraskede selv hende, siger hun.
Når benene ikke kommer sig
Træning på tværs af cykling og langrend stiller store krav til benene.
For Freydís var problemet ikke manglende motivation. Hun trænede hårdt og ville gerne fortsætte fremgangen, men benene var ikke altid klar til at følge med.
"Jeg kunne bare ikke ryste trætheden af mig."
Hun beskriver, hvordan hun ofte oplevede trætte, ømme ben, nogle gange i ugevis ad gangen.
Når træningen er intens, kan den ophobede træthed gøre det sværere at føle sig klar til næste træningspas.
Unbroken bliver en del af hverdagen
Freydís begyndte at tage Unbroken hver dag i sommeren 2021.
Det var ikke noget, hun kun brugte efter en enkelt hård træning. Unbroken blev en fast del af hendes hverdag, mens hun fortsatte med at træne og konkurrere.
Og forandringen var til at mærke, siger hun.
"Efter jeg startede med Unbroken, mærkede jeg en kæmpe forskel."
Det, der gør hendes oplevelse særligt interessant, er, at det ikke var i en lettere periode.
Freydís trænede og konkurrerede på fuld tid hele sæsonen.
En sæson, der føltes anderledes
På trods af den store belastning husker Freydís kun to dage i løbet af sæsonen, hvor hun oplevede den dybe trætheden i benene, som tidligere plagede hende.
Den forskel overraskede hende.
"Jeg havde ikke troet på det, hvis nogen havde fortalt mig det på forhånd."
For en atlet, hvis sportsgrene afhænger så meget af benene, betyder det meget, hvordan de føles fra det ene træningspas til det næste.
Og Freydís har en ret enkel måde at opsummere sin oplevelse på:
"Lårene lyver ikke!"
Klar til at bruge benene igen
Cykling. Ski. Træning. Konkurrence. Og så klar til at gøre det hele igen.
For Freydís blev Unbroken en fast del af det, der holder hjulene i gang, dag efter dag.
Træn. Restitution. Gør det igen.
