For personlig træner, trail running-coach, redningsfrivillig og wilderness first responder Helga María Heiðarsdóttir er det at være ude i naturen en del af både arbejde og liv. Uanset om hun træner, coacher eller er på vej ud i det vilde, betyder det noget at føle sig restitueret og klar til den næste dag. I mere end to år har Unbroken været en del af den daglige rutine.
Et liv bygget op omkring naturen
Helga María elsker at være udendørs.
Hendes dage kan kombinere træning og trail running med coaching, redningsarbejde som frivillig og tid i naturen. Det betyder, at det at holde sig aktiv ikke er begrænset til en træningstime. Det er en del af hendes hverdag.
”At vågne op klar hver dag er afgørende for mig.”
For Helga María handler restitution om at kunne blive ved med at gøre det, hun elsker, og være klar, når arbejde og eventyr kræver mere af hende.
Starter og slutter dagen med Unbroken
Helga María har taget Unbroken dagligt i mere end to år.
Hendes normale rutine er en til to tabletter hver dag, og hun øger antallet, når træningen eller arbejdet bliver særligt krævende.
Og hun har udviklet en rutine, der er helt hendes egen.
”Jeg starter og slutter mine dage med Unbroken.”
I stedet for kun at tænke på restitution efter træning, har Helga María gjort Unbroken til en del af sin dag fra morgen til aften.
At mærke forskellen
Før hun opdagede Unbroken, siger Helga María, at hun havde prøvet en række andre produkter uden at mærke den store effekt.
Hendes oplevelse med Unbroken var anderledes.
”Jeg har mærket en kæmpe forskel, især i min søvn.”
Hun beskriver også en tydelig forskel i, hvordan musklerne føles efter fysisk aktivitet.
”Jeg har glemt, hvordan ømme muskler føles!”
For Helga María kommer et af de tydeligste tegn på, hvor meget rutinen betyder for hende, når hun ændrer den. Hun siger, at hvis hun holder pause fra Unbroken i et par dage, kan hun mærke forskellen.
Og hun har en særligt mindeværdig måde at formulere det på:
”Jeg er virkelig ’broken’ uden Unbroken!”
Klar til at komme ud igen
For Helga María handler restitution ikke om én sport, én træningstime eller én mållinje.
Det handler om at vågne op og føle sig klar til at træne, arbejde, hjælpe andre og komme ud i naturen igen.
Efter mere end to års daglig brug er Unbroken simpelthen blevet en del af den rytme.
“Unbroken hjælper mig med at holde mig i form og klar til dagens eventyr.”
Træn. Udforsk. Restituer. Kom igen.
