For cykelrytter, guide og mor María Ögn Guðmundsdóttir var forskellen hun oplevede, efter hun begyndte at bruge Unbroken, markant. Den dybe muskelømhed, hun tidligere havde oplevet, var væk. I dag er Unbroken en del af, hvordan hun støtter kroppen før og under lange ture, gennem restitution bagefter, og som en del af at holde sig aktiv på lang sigt.
Mærker forskellen
María begyndte at bruge Unbroken i en periode, hvor hun oplevede betydelig muskelømhed og træthed.
Det, hun oplevede, fik hende til at fortsætte.
"Den dybe muskelømhed, jeg tidligere oplevede, er ikke der længere."
For María betød en bedre restitution, at hun kunne blive ved med at gøre det, hun elsker. Cykling fylder meget i hendes liv, og krævende ture kan betyde timevis af vedvarende fysisk anstrengelse.
Den oplevelse ændrede også hendes syn på restitution. I stedet for noget, der først begynder, når turen er slut, kan restitution understøttes, mens kroppen stadig arbejder.
Før turen
På krævende cykeldage starter María tidligt.
"Under intense cykelkonkurrencer tager jeg 2 til 3 tabletter kort før start."
For hende betyder det at tage Unbroken, inden hun kører af sted, at aminosyreernæring allerede er en del af hendes rutine fra begyndelsen, i stedet for noget hun først tænker på, når turen er slut.
Det bliver endnu vigtigere, jo længere distancerne bliver.
Med på turen
På lange ture har María Unbroken med, blander det i sin flaske sammen med elektrolytter og har ekstra tabletter med til senere.
"På længere ture sørger jeg for at have ekstra Unbroken ved hånden, når jeg fylder op."
Det er en enkel løsning, der passer særligt godt til cykling. Unbroken er kompakt, nem at have med og kan tages i vand, mens hun fortsætter med at køre.
For María giver det en praktisk måde at få aminosyrer på i lange perioder med aktivitet, især når det ikke altid er nemt at spise nok protein.
Restitution behøver ikke vente
Márias rutine afspejler en central idé bag Unbroken: restitutionsernæring behøver ikke nødvendigvis vente til efter træningen.
Med frie aminosyrer og små peptider, der kræver minimal yderligere fordøjelse af protein, kan Unbroken bruges før, under og efter aktivitet.
For María betyder det både før start, i flasken under en lang tur og som en del af hendes restitution bagefter.
Restitution starter, før du kører i mål.
Aktiv på lang sigt
Marías perspektiv rækker længere end til den næste tur.
Som rytter, guide og mor betyder det meget for hende at kunne blive ved med at være aktiv og passe på kroppen over tid.
“Det giver mig tryghed at vide, at jeg yder bedre under fysisk belastning og samtidig støtter en sund krop resten af livet.”
Det er det, der gør hendes erfaring med Unbroken relevant, også uden for konkurrencecykling. Restitution handler ikke kun om at være klar til morgendagens træning. Det kan også være en del af at støtte et aktivt liv i årene, der kommer.
For María har Unbroken fundet sin plads i begge dele.
Kør. Restituer. Bliv ved med at bevæge dig.
