Pronto per la prossima sessione
L'atleta di CrossFit Sara Sigmundsdottir racconta di essere stata scettica prima di provare Unbroken. Spiega come una compressa tra una sessione e l'altra abbia cambiato le sensazioni durante il suo secondo allenamento della giornata.
Il recupero dietro a una performance senza limiti
L'atleta di CrossFit Roman Khrennikov ha vissuto grandi risultati, infortuni e ritorni sulla scena. Racconta il ruolo che il recupero gioca nella ricostruzione e perché Unbroken fa parte della sua routine da anni.
Mi sento più giovane e pieno di energia
Nimrod Hilliard IV ha giocato a basket da professionista in giro per il mondo prima di chiudere la carriera in Islanda. A 31 anni racconta di sentire meno dolori muscolari e cosa gli è servito per tenere il passo dei giocatori più giovani.
Meno indolenzimento. Più tempo in sella.
Il ciclista islandese Ingvar Omarsson, più volte campione nazionale, ha alle spalle circa 400 gare e pedala 20 ore a settimana. Racconta cosa è cambiato nei suoi dolori muscolari e nel recupero da quando Unbroken fa parte della sua routine.
La scienza dietro una disponibilità più rapida degli aminoacidi
Le proteine intere devono essere scomposte prima che il tuo corpo possa utilizzarle, e questo richiede tempo. Scopri come l'idrolisi svolge gran parte di questo lavoro in anticipo e perché puoi assumere Unbroken prima, durante o dopo lo sforzo.
Il recupero migliore si vede su WHOOP
L'atleta CrossFit Thuri Helgadottir ha avuto una svolta quando ha iniziato a prendere Unbroken e ha notato un miglioramento nel sonno e nel recupero. Condivide i suoi dati WHOOP di quel periodo, con tre giorni verdi consecutivi.
Il recupero non è solo per gli atleti d'élite
Il recupero conta, sia che tu gareggi sia che tu voglia semplicemente restare forte con il passare degli anni. Atleti tra i quaranta e i cinquant'anni, un fisioterapista e la nostra nutrizionista spiegano perché i muscoli si costruiscono sul lungo periodo.
Il gusto arancia entra nella gamma Unbroken
Nel maggio 2024 si è aggiunto un terzo gusto, fresco e dalle note agrumate, accanto a Lemon Lime e Mango. Perché una bevanda leggera in acqua fredda si sposa bene con l'allenamento, e cosa è rimasto invariato dietro una gamma in crescita.
Inseguire ogni vantaggio attraverso i margini di miglioramento
L'atleta di survivalrun Jelmer Oudenaller gareggia 28 volte l'anno affrontando ostacoli in terreno aperto. Ci racconta cosa richiede questo sport e come il recupero lo aiuta ad allenarsi di nuovo già il giorno dopo.
Che cosa c'è dentro Unbroken e perché nasce da salmone norvegese idrolizzato. Parliamo dello studio della Rutgers sulla maratona, di cosa contiene ogni compressa e di quando assumerla durante l'allenamento.
Dopo un allenamento massacrante, il mio corpo reclama aminoacidi
Dopo sessioni estenuanti di Jiu-Jitsu, Sonya Plavcan dice che il suo corpo ha bisogno degli aminoacidi di Unbroken. Le basta bere Unbroken durante o dopo l'allenamento per dare al suo corpo gli EAA di cui ha bisogno per sostenere il recupero.
Perché contano tutti e nove gli aminoacidi essenziali
Una guida chiara ai nove aminoacidi essenziali e al ruolo che ciascuno svolge nell'organismo. Vediamo anche perché i 9EAA in forma libera vengono assorbiti più rapidamente delle proteine alimentari.
Recupero più rapido. Meno affaticamento muscolare.
Hafdis Sigurdardottir, campionessa islandese di corsa su strada, incastra allenamenti intensi tra lavoro e famiglia. Racconta cosa ha significato un recupero migliore per l'indolenzimento muscolare e per tornare in forma il giorno dopo.
Aminoacidi essenziali per una vita attiva
Il tuo corpo non è in grado di produrre i nove aminoacidi essenziali, quindi devi assumerli con l'alimentazione. La nostra nutrizionista spiega qual è il loro ruolo nella riparazione muscolare, perché diventano più importanti con l'avanzare dell'età e dove si collocano gli aminoacidi liberi.
CrossFit Oslo Navy Blue si è preparata ai CrossFit Games 2023 con un blocco di allenamento intenso. Il team racconta come il recupero li abbia aiutati a mantenere l'intensità più a lungo, con meno indolenzimento muscolare.
Costruire prestazioni migliori nell'HYROX partendo dal recupero
David Magida, atleta e coach HYROX, si è avvicinato a Unbroken incuriosito dalla scienza degli aminoacidi a rapido assorbimento. Racconta come lo usa prima e dopo le sessioni più impegnative e cosa ha notato in termini di energia e qualità del sonno.
Un nuovo Unbroken: da marchio per la performance a una visione più ampia
Febbraio 2023 ha portato un nuovo logo, una nuova identità visiva e due nuovi gusti. Con il rebranding l'attenzione si è allargata alla nutrizione medica, all'invecchiamento in salute, al benessere e alle prestazioni.
Il recupero fa parte della battaglia
Per Gunnar Nelson, fighter UFC, Unbroken lo aiuta a mantenere un ritmo più alto più a lungo e a sentirsi più fresco tra un allenamento impegnativo e l'altro. Leggero e facile da bere durante gli allenamenti, supporta il suo recupero così può tornare pronto per la sessione successiva.
Il recupero che ti mantiene in gara
Höskuldur Gunnlaugsson, capitano del Breiðablik, ha giocato ogni minuto di tutte le 27 partite di campionato nel 2024 ed è stato nominato MVP. Ci racconta come Unbroken si inserisce nella sua routine quotidiana di recupero e idratazione.
Dopo la corsa non desidero altro che Unbroken
L'ultrarunner Andrea Kolbeinsdottir si sente a casa sui sentieri di montagna islandesi. Ci racconta cosa sceglie ora subito dopo una corsa lunga, invece di aspettare un'ora prima di mangiare.
Ora riesco a correre ancora un po' più a lungo
Dagný Brynjarsdóttir, centrocampista della nazionale islandese, corre parecchio in campo. Ci racconta la sua routine del giorno partita, il rientro dopo cinque mesi di infortunio e perché suo figlio lo chiama acqua di pesce.
Assicurati che Unbroken entri in circolo
Il calciatore professionista Steve Lennon assume Unbroken tre volte al giorno da due anni. Racconta come recupera tra una partita e l'altra e perché per lui, come atleta, i test Informed Sport sono così importanti.
L'atleta che l'ha chiamata Real Time Recovery
È l'atleta islandese di CrossFit Björgvin Karl Guðmundsson ad aver coniato l'espressione Real Time Recovery. Racconta di aver notato la differenza tra una serie e l'altra, tra un intervallo e l'altro, proprio mentre si allenava.
