For syklist og langrennsløper Freydís Heba Konradsdóttir hadde tunge bein blitt en frustrerende del av treningshverdagen. Hun ønsket å presse seg selv enda hardere, men trettheten i beina kunne henge igjen i flere dager, noen ganger til og med uker. Sommeren 2021 begynte hun å ta Unbroken hver dag. Forskjellen, sier hun, overrasket til og med henne selv.
Når beina ikke henter seg inn igjen
Å trene både sykling og langrenn stiller store krav til beina.
For Freydís var ikke problemet manglende motivasjon. Hun trente hardt og ønsket å fortsette å utvikle seg, men beina var ikke alltid klare til å henge med.
«Beina mine ble aldri kvitt trettheten.»
Hun forteller at hun ofte opplevde tunge, verkende bein, noen ganger i flere uker om gangen.
Når treningen er jevn og tett, kan den opphopede trettheten gjøre det vanskeligere å føle seg klar til neste økt.
Unbroken ble en del av hverdagen
Freydís begynte å ta Unbroken hver dag sommeren 2021.
Det var ikke bare noe hun brukte etter en og annen hard økt. Unbroken ble en fast del av rutinen mens hun fortsatte å trene og konkurrere.
Og hun sier forskjellen var merkbar.
«Etter at jeg begynte med Unbroken, merket jeg en enorm forskjell.»
Det som gjør erfaringen hennes spesielt interessant, er at dette ikke skjedde i en roligere periode.
Freydís trente og konkurrerte på heltid gjennom hele sesongen.
En sesong som føltes annerledes
Til tross for denne belastningen, husker Freydís at hun bare opplevde den dype trettheten i beina, som tidligere hadde plaget henne, to dager i løpet av hele sesongen.
Forskjellen overrasket henne.
«Jeg hadde ikke trodd det om noen hadde fortalt meg det på forhånd.»
For en utøver hvis idretter er så avhengige av beina, betyr det mye hvordan de føles fra en økt til den neste.
Og Freydís har en ganske enkel måte å oppsummere erfaringen sin på:
«Lårene lyver ikke!»
Klar til å bruke beina igjen
Sykling. Ski. Trening. Konkurranse. Og så klar til å gjøre det hele igjen.
For Freydís ble Unbroken en del av det som holder hjulene i gang, dag etter dag.
Tren. Restituer. Kjør på igjen.
