Ultraloper Andrea Kolbeinsdottir voelt zich het meest thuis in de bergen. Van lange trainingslopen tot de Laugavegur Ultra in IJsland: hardlopen draait voor haar net zo goed om buiten zijn in de natuur als om de afstand. En als die lange uren op de trails erop zitten, is er één ding waar haar lichaam volgens haar naar snakt: Unbroken.
Haar plek in de bergen
Andrea’s sportieve carrière begon met voetbal en tennis, voordat ze overstapte naar atletiek en de liefde voor lange afstanden ontdekte. Na verloop van tijd werden de afstanden steeds langer, en tegenwoordig is ze verslaafd aan ultralopen.
Voor Andrea is IJsland de perfecte speeltuin. Van de beklimming van de Esja, de berg die uitkijkt over Reykjavík, tot uren op bergpaden: ze houdt van de combinatie van afstand, natuur en steeds wisselend terrein.
De Laugavegur Ultra is uitgegroeid tot een absolute favoriet.
“Daar hoor ik thuis, in de bergen, rennend de heuvels op in dit prachtige landschap.”
Andrea maakte de Laugavegur Ultra uit en wist meteen dat ze terug wilde komen. Voor haar vat deze wedstrijd van ongeveer 55 kilometer door het IJslandse hoogland precies samen waarom ze zoveel van hardlopen houdt.
Een herstelroutine die vanzelf ging
Andrea begon ongeveer een jaar voor dit interview met Unbroken en maakte het al snel onderdeel van haar looproutine.
Voordat ze Unbroken gebruikte, liep ze vaak eerst naar huis en at pas 30 minuten tot een uur later. Wat ze aan Unbroken waardeerde, was dat ze direct na de training vocht, aminozuren en voedingsstoffen kon binnenkrijgen.
“Ik heb het gevoel dat het me helpt sneller te herstellen.”
Als Andrea buiten loopt, neemt ze Unbroken meestal direct na afloop. Op de loopband doet ze het vaak in haar bidon en drinkt ze het tijdens de sessie.
Die flexibiliteit wordt vooral waardevol naarmate de afstanden langer worden. Andrea vertelt over trainingen van twee tot drie uur in de bergen, waarbij het fijn is om tijdens of direct na de run iets makkelijks te kunnen drinken als vast onderdeel van de routine.
En na een jaar gebruik is die routine opvallend vanzelfsprekend geworden.
"Na het lopen heb ik gewoon zin in Unbroken. Ik ben er echt fan van."
Voor Andrea hoort herstel nu gewoon bij het hardlopen, het helpt haar het ene avontuur af te sluiten en zich klaar te maken voor de volgende tocht de bergen in.
Bergen. Lange kilometers. En herstel waar ze naar is gaan verlangen.
