Hafdís décroche le bronze aux championnats d'Europe du contre-la-montre 2025
Hafdís Sigurðardóttir a décroché le bronze sur le contre-la-montre de 13 km aux Jeux des petits États d'Europe 2025, une première médaille cycliste pour l'Islande. Elle raconte comment elle concilie entraînement, travail et vie de famille.
La récupération au service du tennis d'élite
Dario Novak entraîne des joueurs et joueuses de tennis ATP et WTA, et enseigne à l'université de Zagreb. Il explique comment il structure la récupération entre les blocs d'entraînement, les tournois et les déplacements incessants.
Les chiffres qui expliquent une meilleure récupération
Coach de CrossFit et vététiste, Joe Bauer s'est entraîné un mois comme d'habitude, puis un mois avec Unbroken, en suivant les deux périodes avec WHOOP. Il partage ce que ses scores de sommeil, de VFC et de récupération ont révélé.
Plus d'endurance. Plus de force. Une meilleure récupération.
Erla María Björgvinsdóttir, traileuse et ingénieure islandaise, utilise Unbroken lors de ses sorties longues et de ses séances de renforcement. Elle raconte ce qu'elle observe sur son entraînement et sur son sommeil.
Des jambes fraîches pour le prochain match
Alfons Sampsted, footballeur de Birmingham City et de l'équipe d'Islande, utilise Unbroken depuis 2020. Il détaille sa routine quotidienne en saison et ce qu'il remarque lorsqu'il arrête pendant une semaine.
Courir après le rêve professionnel
Le cycliste élite August Birk Hundt vise un contrat pro. Il explique comment il utilise Unbroken les jours de course et ce qu'il a constaté après deux courses difficiles enchaînées.
L'athlète de CrossFit Sara Sigmundsdottir avoue qu'elle était sceptique avant d'essayer Unbroken. Elle explique comment un comprimé pris entre deux séances a changé la façon dont elle abordait son deuxième entraînement de la journée.
La récupération derrière la performance sans relâche
Roman Khrennikov, athlète de CrossFit, a connu de grandes victoires, des blessures et des retours au sommet. Il revient sur le rôle de la récupération dans la reconstruction et explique pourquoi Unbroken fait partie de sa routine depuis des années.
Je me sens plus jeune et plein d'énergie
Nimrod Hilliard IV a joué au basket professionnel aux quatre coins du monde avant de terminer sa carrière en Islande. À 31 ans, il raconte comment ses courbatures ont diminué et ce qu'il lui a fallu pour tenir le rythme face à des joueurs plus jeunes.
Moins de courbatures. Plus de temps sur le vélo.
Champion cycliste islandais, Ingvar Omarsson compte environ 400 courses à son actif et roule 20 heures par semaine. Il raconte ce qui a changé au niveau de ses courbatures et de sa récupération depuis qu'Unbroken fait partie de sa routine.
Une meilleure récupération, visible sur WHOOP
-----BEGIN TRANSLATED----- Pour l'athlète de CrossFit Thuri Helgadottir, tout a changé le jour où elle a pris Unbroken et senti son sommeil et sa récupération s'améliorer. Elle partage ses propres données WHOOP de cette période, dont trois jours verts d'affilée. -----END TRANSLATED-----
La quête de chaque avantage grâce aux gains marginaux
Jelmer Oudenaller, athlète de survivalrun, dispute 28 courses par an sur des obstacles en terrain naturel. Il explique ce que ce sport exige de lui et comment la récupération l'aide à s'entraîner à nouveau dès le lendemain.
Après des séances éprouvantes, mon corps réclame des acides aminés
Après des séances de Jiu-Jitsu épuisantes, Sonya Plavcan dit que son corps réclame les acides aminés d'Unbroken. En buvant simplement Unbroken pendant ou après l'entraînement, elle apporte à son corps les acides aminés essentiels dont il a besoin pour soutenir sa récupération.
Récupération plus rapide. Moins de fatigue musculaire.
Championne d'Islande sur route, Hafdis Sigurdardottir concilie entraînement exigeant, travail et vie de famille. Elle explique ce qu'une meilleure récupération a changé pour les courbatures et pour repartir dès le lendemain.
CrossFit Oslo Navy Blue s'est préparé pour les CrossFit Games 2023 avec un bloc d'entraînement intensif. L'équipe explique comment la récupération les a aidés à tenir l'intensité plus longtemps, avec moins de courbatures.
Améliorer tes performances en HYROX grâce à la récupération
Athlète et coach HYROX, David Magida a été séduit par la science des acides aminés à absorption rapide. Il explique comment il prend Unbroken autour de ses grosses séances et ce qu'il a remarqué au niveau de son énergie et de son sommeil.
La récupération fait partie du combat
Pour le combattant UFC Gunnar Nelson, Unbroken l'aide à tenir un rythme plus élevé plus longtemps et à se sentir plus frais entre deux séances d'entraînement exigeantes. Léger et facile à boire autour de l'entraînement, il soutient sa récupération pour qu'il revienne prêt pour la séance suivante.
La récupération qui te garde dans la course
Le capitaine du Breiðablik, Höskuldur Gunnlaugsson, a disputé les 27 matchs de championnat en 2024 sans manquer une minute et a été élu meilleur joueur de la saison. Il explique comment Unbroken s'intègre à sa routine quotidienne pour la récupération et l'hydratation.
Après une course, je ne rêve que d'Unbroken
Ultra-traileuse, Andrea Kolbeinsdottir se sent chez elle sur les sentiers de montagne islandais. Elle explique ce vers quoi elle se tourne désormais juste après une sortie longue, plutôt que d'attendre une heure avant de manger.
Je peux tout simplement aller un peu plus loin maintenant
L'internationale islandaise Dagný Brynjarsdóttir parcourt beaucoup de terrain au poste de milieu de terrain. Elle raconte sa routine des jours de match, son retour après cinq mois d'absence sur blessure, et pourquoi son fils appelle ça de l'eau de poisson.
Prêt pour la suite avec Unbroken dans mon organisme
Le footballeur professionnel Steve Lennon prend Unbroken trois fois par jour depuis deux ans. Il parle de la récupération entre les matchs et de l'importance des tests Informed Sport pour lui, en tant que joueur.
L'athlète qui a baptisé la Real Time Recovery
C'est l'athlète islandais de CrossFit Björgvin Karl Guðmundsson qui a inventé l'expression Real Time Recovery. Il décrit avoir ressenti la différence entre les séries et les intervalles, alors qu'il était encore en plein entraînement.
Unbroken, un élément essentiel de ma récupération
Animatrice radio, coach de CrossFit, boxeuse et mère de famille, Kristín Sif dilue deux comprimés dans l'eau juste après l'entraînement. Elle raconte sa pratique sportive, son sommeil et pourquoi elle affirme que ce produit est fait pour tout le monde.
