CrossFit-atlete Sara Sigmundsdottir stond eerst sceptisch tegenover Unbroken. Ze legt uit hoe een tablet tussen twee sessies door verschil maakte in hoe haar tweede training van de dag voelde.
Het herstel achter aanhoudende prestaties
CrossFit-atleet Roman Khrennikov heeft grote successen, blessures en comebacks meegemaakt. Hij vertelt welke rol herstel speelt bij het herstel en waarom Unbroken al jarenlang een vast onderdeel van zijn routine is.
Ik voel me jonger en heb meer energie
Nimrod Hilliard IV speelde overal ter wereld profbasketbal en sloot zijn carrière af in IJsland. Op zijn 31e vertelt hij over minder spierpijn en over wat ervoor nodig was om jongere spelers bij te houden.
Minder spierpijn. Meer tijd op de fiets.
De IJslandse kampioen wielrennen Ingvar Omarsson heeft zo'n 400 wedstrijden gereden en zit 20 uur per week op de fiets. Hij vertelt wat er veranderde aan zijn spierpijn en zijn herstel sinds Unbroken een vast onderdeel van zijn routine werd.
De wetenschap achter snellere beschikbaarheid van aminozuren
Intact eiwit moet eerst worden afgebroken voordat je lichaam het kan gebruiken, en dat kost tijd. Lees hoe hydrolyse een groot deel van dat werk al vooraf doet en waarom je Unbroken zowel voor, tijdens als na je inspanning kunt nemen.
Beter herstel zichtbaar in je WHOOP-data
CrossFit-atlete Thuri Helgadottir merkte een verandering toen ze Unbroken ging gebruiken: haar slaap en herstel verbeterden merkbaar. Ze deelt haar eigen WHOOP-data uit die periode, waaronder drie groene dagen op rij.
Herstel is niet alleen voor topsporters
Herstel is belangrijk, of je nu wedstrijden doet of gewoon sterk wilt blijven naarmate je ouder wordt. Sporters van in de veertig en vijftig, een fysiotherapeut en onze voedingsdeskundige leggen uit waarom spieren een kwestie van lange adem zijn.
Nieuw in het Unbroken-assortiment: sinaasappel
In mei 2024 kwam er naast Lemon Lime en Mango een derde smaak bij: fris, met citrus op de voorgrond. Waarom een lichte drank in koud water goed bij je training past, en wat er achter het groeiende assortiment hetzelfde bleef.
Marginale winst: elk voordeel telt
Survivalrunatleet Jelmer Oudenaller racet 28 keer per jaar over obstakels in open terrein. Hij legt uit wat de sport van hem vraagt en hoe herstel hem helpt om de volgende dag weer te trainen.
Wat zit er in Unbroken en waarom wordt het gemaakt van gehydrolyseerde Noorse zalm? Over de marathonstudie van Rutgers, wat elke tablet bevat en op welk moment in je training je hem inneemt.
Na zware trainingen snakt mijn lichaam naar aminozuren
Na zware Jiu-Jitsu-trainingen heeft Sonya Plavcan behoefte aan de aminozuren in Unbroken. Door Unbroken tijdens of na haar training te drinken, krijgt ze de essentiële aminozuren binnen die haar lichaam nodig heeft om het herstel te ondersteunen.
Waarom alle negen essentiële aminozuren ertoe doen
Een heldere uitleg over de negen essentiële aminozuren en wat elk ervan in je lichaam doet. Je leest ook waarom vrije 9EAA sneller worden opgenomen dan eiwit uit voeding.
Sneller herstel. Minder spiervermoeidheid.
IJslands wegwielrenkampioene Hafdis Sigurdardottir past intensieve training in rond werk en gezin. Ze vertelt wat beter herstel voor haar heeft betekend: minder spierpijn en de volgende dag weer fris aan de start.
Essentiële aminozuren voor een actief leven
Je lichaam kan de negen essentiële aminozuren niet zelf aanmaken, dus die moeten uit je voeding komen. Onze voedingsdeskundige legt uit wat ze doen voor spierherstel, waarom ze belangrijker worden naarmate je ouder wordt en waar vrije aminozuren in het plaatje passen.
Presteren op het hoogste niveau
CrossFit Oslo Navy Blue bouwde toe naar de 2023 CrossFit Games met een zware trainingsblok. Het team legt uit hoe herstel hen hielp om langer intensief te trainen met minder spierpijn.
Bouwen aan betere HYROX-prestaties met herstel
HYROX-atleet en coach David Magida raakte overtuigd door de wetenschap achter snel opneembare aminozuren. Hij vertelt hoe hij Unbroken rond zware trainingen gebruikt en wat hij merkte aan zijn energie en slaap.
Een nieuw Unbroken: van performancemerk naar een bredere visie
In februari 2023 kwamen er een nieuw logo, een nieuwe visuele identiteit en twee nieuwe smaken. Met de rebranding werd de focus breder: medische voeding, gezond ouder worden, wellness en prestaties.
Herstel is onderdeel van de strijd
Voor UFC-vechter Gunnar Nelson helpt Unbroken om langer een hoger tempo vast te houden en zich frisser te voelen tussen zware trainingen door. Licht en makkelijk te drinken rond het trainen, het ondersteunt zijn herstel zodat hij weer klaar is voor de volgende sessie.
Herstel waarmee je in het spel blijft
Breiðablik-aanvoerder Höskuldur Gunnlaugsson speelde in 2024 alle 27 competitiewedstrijden volledig uit en werd verkozen tot MVP. Hij vertelt hoe Unbroken past in zijn dagelijkse routine voor herstel en vochtopname.
Ik snak gewoon naar Unbroken na het hardlopen
Ultraloopster Andrea Kolbeinsdottir voelt zich het meest thuis op de bergpaden van IJsland. Ze vertelt wat ze nu direct na een lange run pakt, in plaats van een uur te wachten met eten.
Ik kan nu gewoon nog wat verder doorlopen
De IJslandse international Dagný Brynjarsdóttir legt als middenvelder veel meters af. Ze vertelt over haar wedstrijddagroutine, haar comeback na vijf maanden blessureleed en waarom haar zoon het vissenwater noemt.
Zorg dat ik Unbroken in mijn systeem krijg
Professioneel voetballer Steve Lennon neemt al twee jaar lang drie keer per dag Unbroken. Hij vertelt over zijn herstel tussen wedstrijden door en waarom Informed Sport-testing voor hem als speler zo belangrijk is.
De atleet die het Real Time Recovery noemde
De IJslandse CrossFit-atleet Björgvin Karl Guðmundsson bedacht de term Real Time Recovery. Hij merkte het verschil al tussen sets en intervallen, terwijl hij nog aan het trainen was.
