Hafdís gewinnt EM-Bronze 2025 im Einzelzeitfahren
Hafdís Sigurðardóttir holte Bronze im 13-km-Zeitfahren bei den Games of the Small States of Europe 2025, die erste Radsport-Medaille für Island überhaupt. Im Gespräch erzählt sie, wie sie Training mit Job und Familie unter einen Hut bringt.
Regeneration für Spitzentennis
Dario Novak trainiert ATP- und WTA-Tennisprofis und lehrt an der Universität Zagreb. Er erklärt, wie er die Regeneration über Trainingsblöcke, Turniere und ständige Reisen hinweg strukturiert.
Die Zahlen hinter besserer Regeneration
CrossFit-Coach und Mountainbiker Joe Bauer hat einen Monat lang wie gewohnt trainiert und einen weiteren Monat mit Unbroken, beides erfasst mit WHOOP. Hier verrät er, was seine Werte zu Schlaf, HRV und Regeneration gezeigt haben.
Mehr Ausdauer. Mehr Kraft. Bessere Regeneration.
Die isländische Trailrunnerin und Ingenieurin Erla María Björgvinsdóttir nutzt Unbroken bei langen Läufen und im Krafttraining. Sie beschreibt, was sie in ihrem Training und in ihrem Schlaf bemerkt.
Frische Beine für das nächste Spiel
Alfons Sampsted, Fußballprofi bei Birmingham City und der isländischen Nationalmannschaft, nutzt Unbroken seit 2020. Er erzählt, wie sein Tagesablauf während der Saison aussieht und was er merkt, wenn er eine Woche pausiert.
Elite-Radsportler August Birk Hundt arbeitet auf einen Profivertrag hin. Er erzählt, wie er Unbroken an Renntagen einsetzt und was ihm nach zwei harten Rennen hintereinander aufgefallen ist.
Bereit für die nächste Einheit
CrossFit-Athletin Sara Sigmundsdottir war skeptisch, bevor sie Unbroken ausprobiert hat. Sie erzählt, wie eine Tablette zwischen den Einheiten ihre zweite Trainingseinheit des Tages verändert hat.
Die Regeneration hinter kompromissloser Leistung
CrossFit-Athlet Roman Khrennikov hat große Erfolge, Verletzungen und Comebacks erlebt. Er spricht darüber, welche Rolle Regeneration beim Wiederaufbau spielt und warum Unbroken seit Jahren fester Bestandteil seiner Routine ist.
Ich fühle mich jünger und voller Energie
Nimrod Hilliard IV spielte rund um die Welt Profibasketball, bevor er seine Karriere in Island beendete. Mit 31 berichtet er von weniger Muskelkater und davon, was es brauchte, um mit jüngeren Spielern mitzuhalten.
Weniger Muskelkater. Mehr Zeit auf dem Rad.
Der isländische Radsportmeister Ingvar Omarsson hat rund 400 Rennen bestritten und sitzt 20 Stunden pro Woche auf dem Rad. Er erzählt, was sich bei Muskelkater und Regeneration verändert hat, seit Unbroken fester Teil seiner Routine ist.
Bessere Regeneration sichtbar in deinen WHOOP-Daten
Bei CrossFit-Athletin Thuri Helgadottir hat sich einiges verändert, seit sie Unbroken nimmt: Schlaf und Regeneration wurden spürbar besser. Sie zeigt ihre eigenen WHOOP-Daten aus dieser Zeit, darunter drei grüne Tage in Folge.
Marginal Gains: jeder Vorteil zählt
Survivalrun-Athlet Jelmer Oudenaller startet 28 Mal im Jahr bei Läufen über Hindernisse im freien Gelände. Er erzählt, was der Sport von ihm verlangt und wie ihm die Regeneration hilft, am nächsten Tag wieder zu trainieren.
Nach harten Einheiten braucht mein Körper Aminosäuren
Nach harten Jiu-Jitsu-Einheiten sagt Sonya Plavcan, ihr Körper verlange förmlich nach den Aminosäuren in Unbroken. Indem sie Unbroken einfach während oder nach dem Training trinkt, versorgt sie ihren Körper mit den essenziellen Aminosäuren, die er zur Unterstützung der Regeneration braucht.
Schnellere Regeneration. Weniger Muskelermüdung.
Die isländische Straßenrad-Meisterin Hafdis Sigurdardottir bringt hartes Training mit Job und Familie unter einen Hut. Sie beschreibt, was bessere Regeneration für ihren Muskelkater bedeutet und dafür, am nächsten Tag wieder einsatzbereit zu sein.
CrossFit Oslo Navy Blue bereitete sich mit einem intensiven Trainingsblock auf die CrossFit Games 2023 vor. Das Team erklärt, wie ihnen die Regeneration geholfen hat, die Intensität länger zu halten, bei weniger Muskelkater.
Bessere HYROX-Performance durch gezielte Regeneration
HYROX-Athlet und Coach David Magida wurde durch die Wissenschaft hinter schnell aufgenommenen Aminosäuren auf Unbroken aufmerksam. Er erzählt, wie er es rund um seine großen Trainingseinheiten einsetzt und was ihm bei Energie und Schlaf aufgefallen ist.
Regeneration gehört zum Kampf dazu
Für UFC-Kämpfer Gunnar Nelson hilft Unbroken dabei, länger ein höheres Tempo zu halten und sich zwischen intensiven Trainingseinheiten frischer zu fühlen. Leicht und unkompliziert rund ums Training zu trinken, unterstützt es seine Regeneration, sodass er bereit für die nächste Einheit zurückkommt.
Regeneration, die dich im Spiel hält
Höskuldur Gunnlaugsson, Kapitän von Breiðablik, stand 2024 in allen 27 Ligaspielen die volle Spielzeit auf dem Platz und wurde als MVP ausgezeichnet. Er erklärt, wie Unbroken in seine tägliche Routine für Regeneration und Flüssigkeitszufuhr passt.
Unbroken, mein Verlangen nach jedem Lauf
Ultraläuferin Andrea Kolbeinsdottir fühlt sich auf Islands Bergpfaden am wohlsten. Sie erklärt, wozu sie direkt nach einem langen Lauf greift, statt eine Stunde mit dem Essen zu warten.
Ich kann jetzt einfach noch ein bisschen weiterlaufen
Als Mittelfeldspielerin legt die isländische Nationalspielerin Dagný Brynjarsdóttir jede Menge Kilometer zurück. Sie erzählt von ihrer Routine am Spieltag, ihrem Comeback nach fünf Monaten Verletzungspause und warum ihr Sohn es „Fischwasser" nennt.
Sorg dafür, dass Unbroken in mein System kommt
Profifußballer Steve Lennon nimmt Unbroken seit zwei Jahren dreimal täglich ein. Er erzählt, wie er sich zwischen den Spielen erholt und warum ihm als Spieler die Informed Sport-Testung wichtig ist.
Der Athlet, der es Real Time Recovery nannte
Der isländische CrossFit-Athlet Björgvin Karl Guðmundsson hat den Begriff Real Time Recovery geprägt. Er beschreibt, wie er den Unterschied zwischen den Sätzen und Intervallen bemerkt hat, noch während des Trainings.
Unbroken ist ein fester Bestandteil meiner Regeneration
Radiomoderatorin, CrossFit-Coach, Boxerin und Mutter: Kristín Sif löst direkt nach dem Training zwei Tabletten in Wasser auf. Sie erzählt von ihrer Fitness, ihrem Schlaf und warum das Produkt ihrer Meinung nach für jeden geeignet ist.
